Daily-News.GR

    Πέντε φρούτα και λαχανικά που θα σας κάνουν να νιώσετε… χορτάτοι! (εικόνες)

    Πέντε φρούτα και λαχανικά που θα σας κάνουν να νιώσετε… χορτάτοι! (εικόνες)


    Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν βασικό συστατικό κάθε προγράμματος υγιεινής διατροφής ή απώλειας βάρους, αλλά μπορούν επίσης να...

    Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν βασικό συστατικό κάθε προγράμματος υγιεινής διατροφής ή απώλειας βάρους, αλλά μπορούν επίσης να αποτελέσουν πρόκληση αν θέλετε να περιορίσετε το αίσθημα πείνας.

    Εξάλλου, αν δεν αισθάνεστε πληρότητα θα έχετε λιγότερες πιθανότητες να πετύχετε τους στόχους σας. Ποια είναι λοιπόν τα φρούτα και τα λαχανικά που θα σας κρατήσουν χορτάτους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα; Εκείνα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.

    «Οι φυτικές ίνες σας βοηθούν να αισθανθείτε πλήρεις για περισσότερο, καθώς επιβραδύνουν τη γαστρική κένωση, διατηρώντας το φαγητό στο στομάχι μας, καθώς διασπάται», λέει η Bridget Murphy, διαιτολόγος στο ιατρικό κέντρο NYU Langone. «Εκτιμάται ότι ο μέσος Αμερικανός καταναλώνει μόνο περίπου 12 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα – λιγότερες από το μισό της συνιστώμενης ποσότητας που ανέρχεται από 25 έως 30 γραμμάρια την ημέρα για τις γυναίκες και από 30 έως 35 γραμμάρια για τους άνδρες».

    Δείτε τα 5 φρούτα και λαχανικά που θα σας κάνουν να νιώσετε… χορτάτοι στην gallery που ακολουθεί!

    Πηγή: Reader’s Digest


    Πηγή

    The post Πέντε φρούτα και λαχανικά που θα σας κάνουν να νιώσετε… χορτάτοι! (εικόνες) appeared first on Daily-News.GR.

    Το νέο αμόρε του Χάμες Ροντρίγκες είναι σκέτη κόλαση

    Το νέο αμόρε του Χάμες Ροντρίγκες είναι σκέτη κόλαση


    Οι φήμες πως ο Χάμες Ροντρίγκες είναι και πάλι ερωτευμένος – μετά τον χωρισμό με τη σύζυγό του Ντάνιελ Οσπίνα – επιβεβαιώθηκαν, όταν ο...

    Οι φήμες πως ο Χάμες Ροντρίγκες είναι και πάλι ερωτευμένος – μετά τον χωρισμό με τη σύζυγό του Ντάνιελ Οσπίνα – επιβεβαιώθηκαν, όταν ο ποδοσφαιριστής πόζαρε με το νέο του αμόρε στη διάρκεια των πανηγυρισμών της Μπάγερν Μονάχου για την κατάκτηση του τίτλου. Και όσοι είδαν την εντυπωσιακή γυναίκα στο πλευρό του Κολομβιανού, ίσως και αναρωτήθηκαν: «την έχω δει, κάπου την ξέρω».

    Κι έξω δεν έπεσαν, αφού η Shannon De Lima είναι γνωστό μοντέλο από την Βενεζουέλα, έχει συνεργασίες με μεγάλα περιοδικά, ενώ έχει απασχολήσει τον Τύπο με τον γάμο της με τον Μαρκ Άντονι, που έληξε άδοξα.

    Η Shannon De Lima είναι μία εντυπωσιακή γυναίκα, με ένα υπέροχο πρόσωπο και κολασμένα καλλίγραμμο κορμί. Έχει αδυναμία στα social media και συχνά ανεβάζει στο λογαριασμό της στο Instagram σέξι φωτογραφίες της, που αναστατώνουν τους 1,6 εκατ. followers της.


    Πηγή

    The post Το νέο αμόρε του Χάμες Ροντρίγκες είναι σκέτη κόλαση appeared first on Daily-News.GR.

    Εκλογές 2019: Επίσκεψη Κουτσούμπα στο εκλογικό περίπτερο του ΚΚΕ στο Περιστέρι

    Εκλογές 2019: Επίσκεψη Κουτσούμπα στο εκλογικό περίπτερο του ΚΚΕ στο Περιστέρι


    Το εκλογικό περίπτερο του ΚΚΕ, στο Περιστέρι επισκέφθηκε λίγο μετά τις 12 το μεσημέρι ο γ.γ. της Κεντρικής Επιτροπής του κόμματος,...

    Το εκλογικό περίπτερο του ΚΚΕ, στο Περιστέρι επισκέφθηκε λίγο μετά τις 12 το μεσημέρι ο γ.γ. της Κεντρικής Επιτροπής του κόμματος, Δημήτρης Κουτσούμπας.

    Τον υποδέχθηκαν μέλη και φίλοι του Κομμουνιστικού Κόμματος, ο υποψήφιος δήμαρχος Περιστερίου με τη «Λαϊκή Συσπείρωση», Γιώργος Σιδέρης, οι υποψήφιοι ευρωβουλευτές, Κώστας Παπαδάκης, Χριστίνα Παναγιωτακοπούλου, Λευτέρης Νικολάου-Αλαβάνος και η βουλευτής Λιάνα Κανέλλη.

    Στη συνέχεια ο γ.γ. του ΚΚΕ παρακάθισε στο καθιερωμένο, πριν την Κυριακή των εκλογών, γεύμα με στελέχη του ΚΚΕ, όλους τους υποψήφιους ευρωβουλευτές, υποψήφιους με την «Λαϊκή Συσπείρωση» για τους δήμους και την Περιφέρεια, προσωπικότητες από τον χώρο των Τεχνών και του Πολιτισμού και δημοσιογράφους.

    Παρόντες ήταν μεταξύ άλλων οι: Γ. Πρωτούλης, υποψήφιος για την Περιφέρεια Αττικής, Ν. Σοφιανός, υποψήφιος για τον Δήμο Αθήνας, Δ. Μανωλάκου, υποψήφια για τον Δήμο Πειραιά, οι δήμαρχοι και εκ νέου υποψήφιοι, Η. Σταμέλος, Καισαριανής, Β. Σίμος, Πετρούπολης, Μ. Σελέκος, Χαϊδαρίου, Λ. Καρατζά, υποψήφια για τον Δήμο Χαλανδρίου.

    Επίσης, σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ, παρευρέθηκαν οι: Γ. Βέη, Ε. Γερασιμίδου, Ε. Ράντου, Κ. Καζάκος, Γ. Κιμούλης, Σ. Δρογώσης, Π. Ορκόπουλος, Δ. Τζουμάκης, Γ. Μαργαρίτης.

    Exit poll: Με το κλείσιμο των καλπών την Κυριακή 26 Μαΐου 2019, στις 19:00, θα μεταδοθεί το κοινό exit poll 2019, δίνοντας μια πρώτη εικόνα της εκλογικής μάχης. Αμέσως μετά ξεκινά η μετάδοση των αποτελεσμάτων για τις Ευρωεκλογές, τις Δημοτικές και Περιφερειακές Εκλογές 2019 μέσω του υπουργείου Εσωτερικών και της Singular Logic.

    Ευρωεκλογές 2019: Στη μάχη του σταυρού ρίχνονται την Κυριακή 26η Μαΐου οι υποψήφιοι ευρωβουλευτές. Τα δύο μεγαλύτερα κόμματα της χώρας, ΣΥΡΙΖΑ και Νέα Δημοκρατία, να έχουν θέσει διλήμματα εθνικών εκλογών στην εκλογική διαδικασία ανάδειξης των μελών του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου. Οι ενήλικες πολίτες της ΕΕ καλούνται στις κάλπες για να επιλέξουν ποιος θα τους εκπροσωπήσει στην Ευρωβουλή. Η Ελλάδα εκλέγει συνολικά 21 αντιπροσώπους, κατέχει δηλαδή 21 έδρες. Στις Ευρωεκλογές 2019, ο εκλογέας μπορεί να εκφράσει την προτίμησή του υπέρ τεσσάρων (4) κατά ανώτατο όριο υποψηφίων του συνδυασμού που θα επιλέξει.

    Περιφερειακές εκλογές 2019: Την Κυριακή 26 Μαΐου 2019, και αν χρειαστεί, και την Κυριακή 2 Ιουνίου 2019 (σε όσες Περιφέρειες δεν υπάρξει συνδυασμός που συγκεντρώνει το 50% συν 1 ψήφο), οι πολίτες ψηφίζουν από τις 7 το πρωί έως τις 7 το απόγευμα για τις Εκλογές 2019.

    Δημοτικές εκλογές 2019: Σε δύο γύρους διεξάγονται και οι Δημοτικές Εκλογές 2019 για την ανάδειξη δημάρχου και μελών δημοτικού συμβουλίου, εφόσον δεν συγκεντρωθεί από τον συνδυασμό το ποσοστό 50% συν 1 ψήφο.

    Αποτελέσματα εκλογών 2019: Το newsbeast.gr, όπως σε κάθε εκλογική διαδικασία εδώ και εννιά χρόνια, θα καλύψει έγκυρα και αναλυτικά όλες τις εξελίξεις, ενημερώνοντας άμεσα τους αναγνώστες του για το exit poll και τη ροή των αποτελεσμάτων. Δείτε τους δυναμικούς εκλογικούς χάρτες:

    τα αποτελέσματα των Ευρωεκλογών 2019 τα αποτελέσματα των Δημοτικών Εκλογών 2019 τα αποτελέσματα των Περιφερειακών Εκλογών 2019 ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
    Πηγή

    The post Εκλογές 2019: Επίσκεψη Κουτσούμπα στο εκλογικό περίπτερο του ΚΚΕ στο Περιστέρι appeared first on Daily-News.GR.

    Υπερηχογράφημα β΄επιπέδου : Τι είδους πληροφορίες μας δίνει για το μωρό; (pics)

    Υπερηχογράφημα β΄επιπέδου : Τι είδους πληροφορίες μας δίνει για το μωρό; (pics)


    Στον υπερηχογραφικό αυτόν έλεγχο η μητέρα υποβάλλεται κατά το διάστημα, που μεσολαβεί μεταξύ της 21ης και της 25ης εβδομάδας της...

    Στον υπερηχογραφικό αυτόν έλεγχο η μητέρα υποβάλλεται κατά το διάστημα, που μεσολαβεί μεταξύ της 21ης και της 25ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης και σκοπό έχει να ελέγξει την ανατομία του εμβρύου. Φαίνεται, πως το βέλτιστο στάδιο για τον έλεγχο αυτό εκτείνεται μεταξύ της 23ης και της 24ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης.

    Το υπερηχογράφημα β-επιπέδου διαρκεί περίπου 20 με 30 λεπτά.

    Ελέγχει όλα τα τα όργανα και τα συστήματα του μωρού τα οποία είναι πια αρκετά ανεπτυγμένα ώστε να φαίνονται και να αξιολογηθούν στην οθόνη. Μπορεί να σας τρομάζει αυτό και πολλοί γονείς φοβούνται μήπως αποκαλυφθεί κάποιο πρόβλημα. Όμως, στην πλειονότητα των περιπτώσεων είναι πολύ καθησυχαστικό γιατί δείχνει ότι το μωρό αναπτύσσεται φυσιολογικά.

     Μπορεί να σας ζητηθεί να έχετε γεμάτη κύστη για να φαίνεται καλύτερα το μωρό.

    Τι εξετάζεται Θα ελεγχθούν τα κύρια όργανα και οργανικά συστήματα του μωρού σας για να επιβεβαιωθεί ότι αναπτύσσονται φυσιολογικά. Θα εκτιμηθεί η θέση του πλακούντα για να επιβεβαιωθεί ότι δεν είναι πολύ χαμηλά στη μήτρα. Θα ελεγχθεί το επίπεδο του αμνιακού υγρού γύρω από το μωρό και αν θέλετε να το μάθετε, μπορεί να αναγνωριστεί και το φύλο του. Διαβάστε περισσότερα για τον υπερηχογράφημα 20ης εβδομάδας στη gallery που ακολουθεί: 

    ΔΕΣ ΤΙΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

    ΔΕΣ ΤΙΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ


    Πηγή

    The post Υπερηχογράφημα β΄επιπέδου : Τι είδους πληροφορίες μας δίνει για το μωρό; (pics) appeared first on Daily-News.GR.

    Αυτό είναι το ζώδιο που δεν μασάει στην ερωτική αποτυχία

    Αυτό είναι το ζώδιο που δεν μασάει στην ερωτική αποτυχία


    Δυστυχώς, δεν γίνεται να αρέσουμε σε όλους.  Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr Το Astro μας λάμπει και στο Instagram. Follow it! Πηγή The post Αυτό...

    Δυστυχώς, δεν γίνεται να αρέσουμε σε όλους. 

    Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

    Το Astro μας λάμπει και στο Instagram. Follow it!




    Πηγή

    The post Αυτό είναι το ζώδιο που δεν μασάει στην ερωτική αποτυχία appeared first on Daily-News.GR.

    Πώς συνδέεται το έντερο με τον εγκέφαλο

    Πώς συνδέεται το έντερο με τον εγκέφαλο


    Τη σχέση που έχει το μικροβίωμα (το DNA των μικροοργανισμών που υπάρχουν στο έντερο) με προβλήματα του εγκεφάλου, αλλά και το ρόλο που θα...

    Τη σχέση που έχει το μικροβίωμα (το DNA των μικροοργανισμών που υπάρχουν στο έντερο) με προβλήματα του εγκεφάλου, αλλά και το ρόλο που θα παίξει μελλοντικά η τροποποίηση της εντερικής χλωρίδας στη θεραπεία, αναλύει σε συνέντευξη του στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή της Τάνιας Η. Μαντουβάλου «104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ» ο νευρολόγος, αναπληρωτής καθηγητής της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, Στέλιος Γκατζώνης.

    Πριν από τρία χρόνια κυκλοφόρησε ένα βιβλίο με τον παράξενο τίτλο «Ο Τρίτος Εγκέφαλος». Το βιβλίο αυτό αποδείκνυε, ότι υπάρχει ένα σύστημα το οποίο περιέχει νευρώνες και αποτελεί ένα όργανο, που στην πραγματικότητα είναι το έντερο μας, αναφέρει χαρακτηριστικά ο κ. Γκατζώνης. «Τι σχέση μπορεί να έχει όμως η κοιλιά με το κεφάλι;» προκύπτει εύλογα το ερώτημα. Δεν το ξέρουμε σε γενικές γραμμές, ξέρουμε κάποια πράγματα, αλλά πολλά ακόμη μας είναι άγνωστα, απαντά ο νευρολόγος και εξηγεί:

    Πώς συνδέεται το έντερο με τον εγκέφαλο

    «Το έντερο μας, μαζί με τα μικρόβια που περιέχει, τα νευρικά του κύτταρα, αποτελεί ένα όργανο το οποίο επηρεάζει τον εγκέφαλο. Υπάρχει μία σύνδεση μεταξύ εγκεφάλου και εντέρου, η οποία είναι νευρική, (υπάρχουν νεύρα από τον εγκέφαλο προς το έντερο), είναι ορμονική, (υπάρχουν ορμόνες που παράγονται στο τοίχωμα του εντέρου και επηρεάζουν τον εγκέφαλο). Επίσης υπάρχει σύνδεση μέσω του ανοσολογικού μηχανισμού του οργανισμού (υπάρχουν ουσίες που παράγονται στο έντερο και επηρεάζουν την ανοσοποιητική απάντηση του οργανισμού), και διαβιβαστές που παράγονται από τους μικροοργανισμούς, οι οποίοι περιέχονται στο έντερο, και επηρεάζουν τον εγκέφαλο», λέει ο κ. Γκατζώνης. Η σεροτονίνη είναι η βασική ουσία που επηρεάζει την κατάθλιψη και το έντερο παράγει τεράστιες ποσότητες σεροτονίνης, φέρνει ως παράδειγμα ο κ. Γκατζώνης.

    Τι ακριβώς είναι το μικροβίωμα

    Το μικροβίωμα σύμφωνα με τον καθηγητή αφορά στο περιεχόμενο του εντέρου. «Δεν είναι η εντερική χλωρίδα απλοί μικροοργανισμοί, αλλά όλο αυτό το σύστημα μαζί με το εντερικό τοίχωμα, που αποτελεί ένα καινούργιο όργανο. Το μικροβίωμα λοιπόν είναι το DNA των μικροοργανισμών που υπάρχουν στο έντερο». Φάνηκε από μελέτες, αναφέρει ο κ. Γκατζώνης, στο Πρακτορείο Fm, ότι οι άνθρωποι που έχουν κατάθλιψη, άνοια, ή επιληψία, και δεν πάνε καλά με τα φάρμακα, έχουν διαφορετικό εντερικό πληθυσμό, διαφορετική χλωρίδα από τους υγιείς. Και από την άλλη, αυτοί που έχουν επιληψία ή κατάθλιψη και πάνε καλά με τα φάρμακα, έχουν επίσης διαφορετική χλωρίδα από αυτούς που δεν ανταποκρίνονται στην φαρμακευτική αγωγή. Πως όμως λειτουργεί αυτό το δεδομένο σε σχέση με τη θεραπεία;

    Ψυχοβιοτικά: θεραπεία της ψυχής μέσω του εντέρου;

    «Πρόκειται για το καινούργιο »Eldorado» της θεραπείας. Φαίνεται ότι θα υπάρξει θεραπευτικός στόχος με την τροποποίηση της χλωρίδας του εντέρου. Και μάλιστα υπάρχει ένας καινούργιος όρος που λέγεται ψυχοβιοτικά. Δηλαδή μικροοργανισμοί, οι οποίοι όταν μετοικήσουν το έντερο, αλλάζουν τη συμπεριφορά του ανθρώπου. Έτσι για παράδειγμα αλλάζοντας τη διατροφή, μπορούμε να θεραπεύσουμε την κατάθλιψη» τονίζει στο Πρακτορείο Fm ο κ. Γκατζώνης.

    Επτά στα δέκα παιδιά με αυτισμό έχουν διαταραχές στο έντερο

    Όσον αφορά τον αυτισμό ο κ. Γκατζώνης αναφέρει ότι η πλειοψηφία αυτών των παιδιών, το 70% αντιμετωπίζει διαταραχές του εντέρου, όπως ευερέθιστο έντερο, δυσκοιλιότητα, κακή συμπεριφορά του εντέρου κλπ. «Στο εργαστήριο, είναι χαρακτηριστικό ότι όταν καταστρέφουμε σε ποντίκια την χλωρίδα του εντέρου, τότε αυτά αναπτύσσουν αυτιστική συμπεριφορά».

    Αγγειακά εγκεφαλικά, νόσος Πάρκινσον

    Σε πρόσφατο άρθρο για την κάκωση του εγκεφάλου, αναλύεται ο τρόπος που μπορεί να επηρεαστεί η ανάρρωση από το περιεχόμενο του εντέρου, λέει ο κ. Γκατζώνης, ενώ αναφερόμενος στα αγγειακά εγκεφαλικά προβλήματα, επισημαίνει ότι παίζουν ρόλο νευροφλεγμονώδεις ουσίες, που κυκλοφορούν από το έντερο και επηρεάζουν το φραγμό του εγκεφάλου. Σχετικά με τη νόσο του Πάρκινσον ο νευρολόγος εξηγεί ότι τα κύτταρα τα οποία καταστρέφονται έχουν μέσα τους μία παθολογική πρωτεΐνη, η οποία μαζεύεται στα εντερικά κύτταρα, πολύ πριν αρχίσει να μαζεύεται στον εγκέφαλο. «Ίσως δηλαδή το έντερο να είναι η είσοδος της παθολογίας εκείνης που οδηγεί τελικά στην Πάρκινσον», τονίζει στο Πρακτορείο Fm ο κ. Γκατζώνης.

    Τι ρόλο παίζει η χλωρίδα του εντέρου στο IQ

    Σύμφωνα με μελέτη, που έγινε από Πανεπιστήμιο της Νέας Ζηλανδίας και τα αποτελέσματα της οποίας ανακοινώθηκαν το 2019, σε 400 παιδιά που πήραν αντιβίωση το πρώτο 24ωρο που γεννήθηκαν και μελετήθηκαν μετά από 11 χρόνια, παρατηρήθηκε ότι στα 327, ο μέσος όρος ευφυΐας ήταν μικρότερος από τον γενικό πληθυσμό. Κι αυτό λόγω της αντιβίωσης, η οποία κατέστρεψε τη χλωρίδα του εντέρου, αναφέρει ο καθηγητής.

    Συγκρατημένη αισιοδοξία από την ιατρική κοινότητα

    Ο κ. Γκατζιώνης εμφανίζεται επιφυλακτικός ως προς τα νέα δεδομένα, θεωρεί όμως ότι τα επόμενα χρόνια θα έχουμε να περιμένουμε πολλά από αυτές τις διαπιστώσεις και προσδοκά έναν πιο φυσικό τρόπο στην αντιμετώπιση των ασθενειών. «Στον Ευαγγελισμό έχουμε σχεδιάσει σε κλινικό επίπεδο να τα μελετήσουμε όλα αυτά με μία διατροφολόγο. Δηλαδή να αλλάξουμε τη διατροφή ανθρώπων που έχουν χρόνια νοσήματα, τα οποία δεν πάνε καλά με τα φάρμακα, όπως πχ η ανθεκτική επιληψία. Και να δούμε μήπως θα μπορέσουμε να πετύχουμε θεραπεία, αλλάζοντας τη χλωρίδα του εντέρου», λέει στο Πρακτορείο Fm ο κ. Γκατζιώνης.

    ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
    Πηγή

    The post Πώς συνδέεται το έντερο με τον εγκέφαλο appeared first on Daily-News.GR.

    Τρία λάθη που κάνετε στη διατροφή του παιδιού (pics)

    Τρία λάθη που κάνετε στη διατροφή του παιδιού (pics)


    Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς στη διατροφή του παιδιού τους. Το καθημερινό φαγητό αποτελεί πονοκέφαλο για τις...

    Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς στη διατροφή του παιδιού τους.

    Το καθημερινό φαγητό αποτελεί πονοκέφαλο για τις περισσότερες μαμάδες. Τι να μαγειρεύουν που να είναι θρεπτικό, υγιεινό και να αρέσει στα παιδιά;

     

     Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr


    Πηγή

    The post Τρία λάθη που κάνετε στη διατροφή του παιδιού (pics) appeared first on Daily-News.GR.

    Ποια πρέπει να είναι η θερμοκρασία του μαγειρεμένου κοτόπουλου ώστε να είστε ασφαλείς;

    Ποια πρέπει να είναι η θερμοκρασία του μαγειρεμένου κοτόπουλου ώστε να είστε ασφαλείς;


    Το μισοψημένο κοτόπουλο μπορεί να περιέχει παθογόνους μικροοργανισμούς.  Είναι γνωστό ότι τα βακτήρια της σαλμονέλας, τα οποία συχνά...

    Το μισοψημένο κοτόπουλο μπορεί να περιέχει παθογόνους μικροοργανισμούς. 

    Είναι γνωστό ότι τα βακτήρια της σαλμονέλας, τα οποία συχνά ζουν στο έντερο των ζώων όπως τα κοτόπουλα, είναι τα πιο κοινά από τα παθογόνα. Η κατανάλωση σαλμονέλας και άλλων βακτηριδίων μπορεί να προκαλέσει διάρροια, κράμπες στην κοιλιά και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα τροφικής δηλητηρίασης. Ευτυχώς, εξασφαλίζοντας ότι η εσωτερική θερμοκρασία του μαγειρεμένου κοτόπουλου φτάνει σε ορισμένους βαθμούς μπορείτε να σκοτώσετε αυτούς τους μικροοργανισμούς και να το καταναλώσετε με ασφάλεια.

    Ποια είναι η σωστή θερμοκρασία για το μαγειρεμένο κοτόπουλο;

    Ανεξάρτητα από τη μέθοδο μαγειρέματος που έχετε επιλέξει, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του κοτόπουλου αγγίζει τους 74 βαθμούς Κελσίου, όπως συνιστά το foodsafety.gov. Το υπερβολικά ψημένο κοτόπουλο δεν είναι επιβλαβές, αλλά μπορεί να είναι πιο στεγνό και λιγότερο νόστιμο.

    Πώς μπορείτε να γνωρίζετε τη θερμοκρασία;

    Ένα θερμόμετρο, θα σας ενημερώσει αμέσως για τη θερμοκρασία του κοτόπουλου ή οποιουδήποτε κρέατος μαγειρεύετε και έτσι θα είστε σίγουροι ότι είναι επαρκώς ψημένα και έτοιμα για ασφαλή κατανάλωση.

    Πηγή: Reader’s Digest

    Διαβάστε επίσης:

    7 τροφές που ενισχύουν την γονιμότητα (εικόνες)

    Υπέρηχοι στην εγκυμοσύνη: Πόσο ασφαλείς είναι;


    Πηγή

    The post Ποια πρέπει να είναι η θερμοκρασία του μαγειρεμένου κοτόπουλου ώστε να είστε ασφαλείς; appeared first on Daily-News.GR.

    Πέντε φωτογραφίες των παιδιών που δεν πρέπει να δημοσιεύετε στα social media (pics)

    Πέντε φωτογραφίες των παιδιών που δεν πρέπει να δημοσιεύετε στα social media (pics)


    Σίγουρα τα κατορθώματα των παιδιών οι γονείς θέλουν να τα δημοσιεύουν στα social media. Πρώτο μπανάκι, πρώτη φορά στο σχολείο, βίντεο με αστεία...

    Σίγουρα τα κατορθώματα των παιδιών οι γονείς θέλουν να τα δημοσιεύουν στα social media.

    Πρώτο μπανάκι, πρώτη φορά στο σχολείο, βίντεο με αστεία καμώματα και γκριμάτσες, είναι μόνο λίγες από τις φωτογραφίες που μπορεί να δει κανείς στο λογαριασμό μιας περήφανης μαμάς ή και μπαμπά αντίστοιχα.

    Ωστόσο, αυτό που δεν σκέφτονται τη στιγμή που κάνουν μια ανάρτηση είναι το πόσο σκληρός και τρομακτικός είναι ο κόσμος του διαδικτύου. Και πραγματικά μια μητέρα δεν θα έπρεπε να εκθέτει το παιδί της στους οποιουσδήποτε κινδύνους αλλά να το προστατεύει από αυτούς.

    Αν λοιπόν δεν γνωρίζετε ποιες φωτογραφίες πρέπει να κρατάτε ως γονείς για τον εαυτό σας και μόνο, ρίξτε μια ματιά στη gallery που ακολουθεί.

    Σταματήστε να δημοσιεύετε αυτές τις φωτογραφίες των παιδιών σας σε Facebook, Instagram, Twitter ή Snapchat.

    ΔΕΣ ΤΙΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

    ΔΕΣ ΤΙΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ


    Πηγή

    The post Πέντε φωτογραφίες των παιδιών που δεν πρέπει να δημοσιεύετε στα social media (pics) appeared first on Daily-News.GR.

    Λάουρα Νάργες: Με πλήγωσαν τα σχόλια για το αν είμαι παχιά ή όχι

    Λάουρα Νάργες: Με πλήγωσαν τα σχόλια για το αν είμαι παχιά ή όχι


    Στα αρνητικά σχόλια που έχει δεχτεί κατά καιρούς αλλά...

    Στα αρνητικά σχόλια που έχει δεχτεί κατά καιρούς αλλά στον λόγο που την οδήγησε να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία αναφέρθηκε Λάουρα Νάργες στην κάμερα της εκπομπής «Ελένη».

    «Έχω γίνει πια κορίτσι του γυμναστηρίου. Μπορεί να πάω και 5 φορές τη εβδομάδα. Τα σχόλια στο αν είμαι παχιά ή όχι με πλήγωσαν γιατί με απασχολούσε ούτως ή άλλως η εμφάνιση μου. Από το δημοτικό είχα μπει σε σκέψεις για το σώμα μου, επειδή ήμουν διαφορετική από τα υπόλοιπα γερμανάκια.

    Δεν έχω συμπεριφερθεί σωστά στον οργανισμό μου από άποψη διατροφής. Έχω κάνει χαζομάρες. Δεν έχουν όλοι τρόπους για το πώς θα σου πουν κάτι, ο περισσότερος κόσμος μπορεί να σου κάνει ένα σχόλιο λόγω οικειότητας, όχι για να σε πληγώσει.

    Αφορμή για να πάω σε ψυχολόγο, ήταν ο θάνατος του μπαμπά μου. Δεν ήξερα ποια ήμουν, που πήγαινα και τι έκανα. Έτσι ξεκίνησε η ψυχοθεραπεία. Πάντα έψαχνα το πατρικό πρότυπο στις σχέσεις μου, ήταν λάθος! Έψαχνα έναν σύντροφο για να με προστατεύει και να με προσέχει παραπάνω. Αρχίζω να κάνω αυτό που θέλω εγώ. Πάντα προσπαθούσα να ευχαριστώ τους άλλους. Έχει τύχει σύντροφος μου να θέλει να με αλλάξει. Φταίω εγώ που το επέτρεπα!», δήλωσε η Λάουρα Νάργες.


    Πηγή

    The post Λάουρα Νάργες: Με πλήγωσαν τα σχόλια για το αν είμαι παχιά ή όχι appeared first on Daily-News.GR.